Shireen Sungkar Target Turunkan Berat Badan 7 Kg dalam 1,5 Bulan, Diam-Diam Ikut Program Diet Sehat

Shireen Sungkar kembali menjadi sorotan publik. Kali ini bukan karena perannya di layar kaca, melainkan karena tekadnya dalam menjalani gaya hidup sehat. Istri dari seorang aktor yang terkenal yaitu Teuku Wisnu ini mengungkapkan bahwa ia sedang menjalani program diet dengan target menurunkan berat badan sebanyak 7 kilogram dalam waktu 1,5 bulan Hingga VIRAL di sosial media.

Motivasi di Balik Program Diet Shireen

Shireen mengaku bahwa motivasi utamanya untuk menurunkan berat badan bukan semata-mata demi penampilan. Ia ingin lebih sehat dan bertenaga untuk menjalani aktivitas sehari-hari sebagai ibu dari tiga anak. Dalam sebuah wawancara ringan, Shireen menjelaskan bahwa ia mulai merasa tubuhnya mudah lelah dan tidak seaktif sebelumnya.

“Aku sadar belakangan ini gampang banget capek, padahal anak-anak lagi aktif-aktifnya. Jadi aku bilang ke diri sendiri, sudah waktunya kembali sehat, bukan cuma langsing,” ungkap Shireen.

Di samping itu, Shireen juga mengakui bahwa gaya hidup selama pandemi membuatnya lebih banyak ngemil dan kurang berolahraga. Hal inilah yang memicu keinginannya untuk berbenah dan kembali ke pola hidup sehat yang pernah ia jalani beberapa tahun lalu.

Program Diet yang Dijalani: Bukan Diet Ekstrem

Meski banyak artis memilih metode instan untuk menurunkan berat badan, Shireen memilih jalan yang lebih aman dan terukur.

“Aku tidak memotong karbohidrat sepenuhnya. Yang penting konsisten dan nggak buru-buru pengin hasil,” jelas Shireen dalam unggahan Instagram Story-nya.

Selain itu, ia juga mulai memperhatikan kualitas tidur, minum air putih lebih banyak, dan menghindari makanan olahan yang tinggi gula serta garam.

Perubahan Fisik Mulai Terlihat

Shireen Sungkar Hanya dalam beberapa minggu menjalani program diet sehat tersebut, perubahan pada tubuh Shireen mulai terlihat.  Dalam beberapa foto terbaru yang ia unggah di media sosial, terlihat jelas bentuk tubuh Shireen yang lebih ramping namun tetap proporsional.

Tak sedikit pula yang memberikan dukungan dan semangat atas perjuangannya saat menjalankan diet. Sejumlah rekan artis seperti Zaskia Adya Mecca dan Laudya Cynthia Bella bahkan ikut berkomentar positif di kolom unggahannya.

“Salut banget sama perjuangan Shireen. Nggak banyak bicara, tapi hasilnya nyata. Semoga sehat terus ya,” tulis salah satu pengikutnya.

Meski sudah mulai terlihat hasilnya, Shireen mengaku masih dalam proses dan belum sepenuhnya mencapai target. Namun ia tetap optimis bahwa dengan konsistensi dan komitmen, penurunan 7 kg dalam 1,5 bulan bukan hal yang mustahil.

Pesan Shireen untuk Para Ibu yang Ingin Sehat

Dalam berbagai kesempatan, Shireen juga membagikan pandangannya soal pentingnya menjaga kesehatan, terutama bagi para ibu rumah tangga.

“Kadang kita terlalu fokus ke anak, ke rumah, sampai lupa merawat tubuh kita sendiri tanpa menjalankan diet rutin. Padahal, kalau kita sehat, kita bisa lebih optimal dalam menjalani peran sebagai ibu, istri, bahkan sebagai pribadi,” ujar Shireen.

Ia juga memberikan tips bagi para ibu yang ingin memulai program diet sehat. Menurutnya, langkah pertama adalah mengenali kondisi tubuh dan kebutuhan masing-masing, lalu membuat target yang realistis. Ia menyarankan untuk tidak terlalu terpaku pada angka timbangan, tetapi lebih pada bagaimana tubuh terasa lebih ringan, segar, dan bertenaga.

“Yang penting bukan kurus, tapi sehat. Aku nggak ngoyo harus kurus banget, yang penting aku bisa main sama anak-anak tanpa ngos-ngosan, bisa bangun pagi tanpa rasa lesu,” tambahnya.

Dengan perjuangannya yang tenang namun konsisten, Shireen Sungkar menjadi inspirasi bagi banyak perempuan Indonesia. Apakah kamu juga tertarik mengikuti jejak Shireen?

BACA JUGA : Chemistry Shifa Hadju dan El Rumi yang Bikin Netizen Baper

Kesimpulan: Perjuangan Shireen Sungkar Jalani Diet Sehat Demi Turunkan Berat Badan 7 Kg dalam 1,5 Bulan

Perjalanan hingga saat ini Shireen Sungkar menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam waktu 1,5 bulan membuktikan bahwa keberhasilan tidak selalu harus diraih dengan cara instan dengan menjalankan program diet tersebut. Program diet sehat yang ia jalani secara diam-diam menunjukkan bahwa disiplin dan konsistensi adalah kunci utama. Tanpa mengandalkan metode ekstrem, Shireen berhasil menata pola makan, rutin berolahraga, dan menjaga gaya hidup yang lebih seimbang.

Target menurunkan 7 kg dalam waktu singkat bukan sekadar demi penampilan, melainkan demi energi dan kualitas hidup yang lebih baik, terutama dalam perannya sebagai seorang ibu. Upaya Shireen menjadi bukti bahwa menurunkan berat badan secara alami bisa dilakukan siapa saja, asalkan disertai motivasi kuat dan pola hidup yang terarah.

Shireen pun menjadi inspirasi bagi banyak perempuan Indonesia untuk menjaga tubuh, kesehatan, dan kebugaran secara bijak. Sebuah langkah sederhana yang membawa dampak luar biasa—baik secara fisik maupun mental.